Поклонники здорового образа жизни отметили день ходьбы
Спортивная ходьба хорошо известна как вид легкой атлетики. А еще как северная, скандинавская ходьба, которая приобретает у нас в стране все большую популярность. Почти в каждом парке, на улице все чаще можно увидеть людей, которые идут, помогая себе палками. Выглядит так, как будто они едут на лыжах, только… без лыж.
В минувшие выходные Олимпийский комитет России уже шестой раз проводит Всероссийский день ходьбы. 4 октября на стадионе «Труд» несколько сотен архангелогородцев — любителей ходьбы приняли участие в акции 2020 шагов к здоровью. Состоялись состязания по дартсу, стрельбе, настольному теннису и другим развлекательным активностям с участием известных спортсменов, а главным событием стало преодоление участниками пешком 2020 метров в поддержку олимпийской команды России на играх ХХХII Олимпиады в Токио.
Акцию организовали региональная общественная организация «Олимпийский совет Архангельской области» и агентство по спорту Архангельской области в рамках программы содействия развитию массового спорта «Олимпийская страна».
Несмотря на заданное число, от участников не требовалось строго его соблюдать. Ведь некоторая часть спортсменов-любителей, вышедших на старт, оказались старше 50 лет, а самым возрастным перевалило за 80. Поэтому основную цель обозначили так: пройти доступную дистанцию с хорошим настроением. Что в итоге и было сделано.
– Когда мы начинали организовывать занятия по скандинавской ходьбе, то нашими первыми учениками были бабушки, — рассказывает председатель региональной общественной организации ветеранов спорта, заслуженный работник физической культуры России Николай Вяткин. — Они самые активные и сейчас. Говорят так: с одной палкой я старая, а с двумя — спортсменка.
Если сравнивать с бегом, то ходьба более энергозатратна. За меньшую дистанцию можно потратить больше энергии и калорий. Для похудения это идеальный вариант. Людям с большим весом сразу начинать бегать — это просто убийственно. Начинать нужно именно с ходьбы и постепенно повышать нагрузки.
– Я посещаю клуб моржей, круглый год купаюсь. Вот уже около двадцати лет. А ходьбой увлекся недавно. Занимаюсь, потому что мне в 81 год это нравится, — отметил Виктор Бербетов.
С 2018 года спортивная ходьба включена в список дисциплин Федерации спортивного туризма. Пока правил для спорта нет, но они в ближайшее время будут утверждены в Министерстве спорта России. И так как это вид молодой, то шанс получить какой-то разряд в нем очень велик.
Отметим, что ходьба — это новый образ жизни. И данный проект направлен на развитие массового спорта, совершенствование спортивной инфраструктуры, обеспечение доступности занятий физической культурой и спортом для всех категорий населения.
Альберт Пахолков
Фото: сайт ЦСП «Водник»
