После рабочего дня мэр города корабелов вместе с начальником финансового управления Александром Дураковым прошли испытания на стадионе. Об этом сегодня рапортует пресс-служба мэрии города корабелов.
Первый тест — стрельба из пневматического оружия в тире. Михаил Гмырин сразу попал в десятку. На меткость повлияло его увлечение охотой.
Следующим испытанием стали силовые упражнения на выбор: подтягивание, отжимание, рывок гири и поднимание туловища. И здесь Михаил Гмырин перевыполнил все нормативы для своего возраста. Вместо 20 отжиманий, например, сделал 26, вместо одной гири поднимал по две. Испытание на гибкость – наклон туловища вперед – мэр также выполнил с легкостью. И наконец, последний норматив – бег на 3 километра – также был сдан. Александр Дураков тоже не отстал от своего руководителя: испытания прошел успешно.
– Я систематически занимаюсь физкультурой, поэтому выполнить нормативы не составило большого труда, – поделился Михаил Гмырин.
Отметим, в 2014 году Президент России Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне».
Чтобы подтвердить свое физическое совершенство мужчине до 39 лет необходимо пробежать стометровку за 14 секунд и три километра — за 14 минут, пройти пять километров на лыжах за 25 минут, проплыть 100 метров за 2,5 минуты, прыгнуть на 4,6 метра в длину, семь раз подтянуться, метнуть 700-граммовую гранату на 40 метров, выбить 37 очков из мелкокалиберной винтовки на дистанции 25 метров и совершить 25-километровый поход с проверкой туристических навыков. Это минимальные требования для претендентов на серебряный значок. Чтобы получить золотой, надо все сделать быстрее, больше, точнее и вдобавок иметь спортивный разряд не ниже второго по любому виду. 60-летним полагается небольшая скидка.
Напомним, в СССР нормы ГТО сдавали практически все, начиная с 10 лет. Программа существовала с 1931 по 1991 годы. Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы его получить, нужно было выполнить определенный набор упражнений. Сдача нормативов подтверждалась особыми значками.
До 2016 года значки выдавать не будут, пока лишь сертификаты. Кроме того с 2015 года результаты сдачи комплекса ГТО будут вноситься в аттестат и учитываться при поступлении в вузы.
