24 июля 2014

Битва мужчин и женщин

Надежда ЛЕБЕДЕВА


 

Сколько схваток проиграно в извечной битве мужчин и женщин. Веками мы выясняем, кто же из нас прав и кому что позволено. Порой нам очень трудно понять друг друга, а оказывается, это и не всегда нужно. Гораздо важнее осознать, что мы разные, и научиться жить в мире и согласии. Как построить гармоничные отношения, советует психотерапевт Елена Тахтарова.

Закон баланса 

Соединяясь в пару, мужчина и женщина образуют систему, в которой каждый отдает партнеру часть энергии и что-то получает взамен. Важно, чтобы в этом взаимообмене соблюдался баланс. Если жена сделала что-то для мужа, она ждет от него в ответ эквивалентную порцию, а у мужа, в свою очередь, возникает потребность отдать, заплатить.

Ответный жест не обязательно должен выражаться в чем-то материальном: деньгах, цветах, подарках. Это могут быть какие-то поступки, помощь, эмоциональная поддержка – все то, что партнер будет считать достаточной компенсацией своих усилий. Ведь порой нам достаточно просто улыбки, доброго слова.

– Если партнеры идут по пути позитивного баланса, их отношения развиваются гармонично, – убеждена Елена Тахтарова. – При отрицательном балансе они разрушаются. Если жена только отдает себя мужу, ничего не получая взамен, то рано или поздно она начнет предъявлять к супругу претензии.

В то же время, если со стороны мужа накопилось много счетов, но ему нечем отдавать, например, прежних чувств уже нет, тогда он стремится принизить то, что получил, обвиняя в чем-то жену. А еще в этом случае мужчина стремится выйти из системы, как любой должник, старается уйти от уплаты долга, например развестись.

Когда нечем платить 

Не всегда человек попадает в «должники» злонамеренно. Оказывается, и любовь бывает чрезмерной. Правда, это уже не совсем любовь. Знакомая многим ситуация: вся жизнь жены сосредоточена на муже, она его любит, холит и лелеет, полностью забывает о себе, отказываясь от профессионального роста, хобби, друзей, а потом удивляется: «Я для него все делала, а он ушел к другой…»

– Заполняя свою жизнь до краев мужем, его интересами, женщина на самом деле вместе с огромным количеством своей любви, заботы, чувств, эмоций, внимания возлагает на него ответственность за свою жизнь. Это становится грузом и может раздражать, – предупреждает Елена Тахтарова. – На самом деле жизнь человека наполнена многим, и не стоит зацикливаться на чем-то одном, даже если это любимый человек.

Языки любви 

Чувство нарушенного баланса бывает ложным. Человеку кажется, что он один вкладывается в отношения, а партнер только получает бонусы и ничего не отдает взамен. Об этом хорошо написано в книге «Пять языков любви» Гери Чепмена. Часто оказывается, что партнер тоже нам что-то отдает, просто мы не всегда можем это оценить.

– А еще в психологии есть такое понятие, как истерический запрос на любовь, когда человеку сколько ни давай, ему все мало, – говорит Елена Тахтарова. – Корни такого поведения уходят глубоко в детство, где и нужно искать причины, чтобы решить проблему.

Без правил 

Иногда мы ощущаем себя в отношениях довольно комфортно до тех пор, пока не услышим от мамы или сердобольной подруги: «Он тебя не ценит!» Вроде бы советчица и добра нам желает, вроде бы посочувствовала, а внесла в душу разлад своей непрошеной оценкой.

И мы начинаем сравнивать. Действительно, у соседки муж больше зарабатывает, у одноклассницы – дарит цветы на каждое 8 Марта, а мой нет. Значит, плохой? Психологи считают, если вас в отношениях все устраивает, значит, они гармоничны, не надо сравнивать, ориентироваться на то, «как у других».

– Есть то, что нас устраивает, с чем нам комфортно, а есть то, с чем некомфортно. Оценка и ощущение себя в этом пространстве – это разные вещи, – разъясняет Елена Тахтарова. – В своих оценках мы часто следуем нормам, морали, идеальным моделям. Нередко наше представление об идеальном муже перехлестывает то, что мы на самом деле чувствуем, и возникает конфликт. Нам может быть хорошо с человеком, но «мама сказала, что это неправильно». Мужчины более независимы в этом смысле.

Принятие важнее, чем понимание

Как часто во время семейных ссор мы слышим упрек: «Ты меня не понимаешь!» Взаимопонимание, безусловно, важно, однако психологи считают, что порой стоит отбросить это бесконечное копание на тему «Почему он сделал так, а не иначе» и просто принять человека таким, какой он есть, не стараясь проникнуть в суть его слов и поступков. Мужчины – другие, у них другая эмоциональная сфера, психофизиология, по-другому работает мозг, а на их действия влияет целый комплекс причин. По мнению Елены Тахтаровой:

– Принятие гораздо важнее, чем понимание, потому что людей, которые абсолютно во всем нас понимают, практически нет. Мы себя знаем лишь отчасти, и другие люди нас знают и понимают отчасти. Более ценно принятие другого человека таким, какой он есть: «Я тебя выбрала, и я тебя принимаю».

Все те же грабли? 

Казалось бы, на тему отношений мужчины и женщины написаны тонны литературы, мы бесконечно читаем советы о том, как правильно строить семью, и опять возвращаемся к своим проблемам. Важно не просто прочитать рекомендации, а пропустить их через себя, важно сделать их частью своего опыта.

– Если модели, рекомендованные психологом, не удерживаются в голове, не входят внутрь, в душу, то неосознанно человек повторяет и повторяет какие-то действия, – рассуждает Елена Тахтарова. – Допустим, жена говорит мужу: «Помой посуду», а он никак на это не реагирует. В следующий раз она опять, еще спокойно: «Помой посуду», потом переходит на крик, а никакой реакции нет.

У мужчины уже формируется психологическая защита от этих слов, он их не слышит. У него есть какие-то свои внутренние мотивы, почему он не откликается на ее призыв. Женщина действует стереотипно, нисколько не улучшая результат, но при этом ничего не меняя в своем поведении, она не находит другое время, другие слова, другой способ договориться.

В психологии есть правило: если не получается, попробуй сделать по-другому. Можно хотя бы спросить: «Когда ты сможешь помыть посуду?» Важно осознавать, если вы чего-то хотите, то это не значит, что другой человек в этот же момент должен хотеть того же самого с той же интенсивностью. Мы можем только попросить, но не заставить.

Гармония возможна 

А вообще, природа не зря создала мужчину и женщину такими разными, и если мы перестанем бороться, то будем очень гармонично друг друга дополнять. 


 

Сколько схваток проиграно в извечной битве мужчин и женщин. Веками мы выясняем, кто же из нас прав и кому что позволено. Порой нам очень трудно понять друг друга, а оказывается, это и не всегда нужно. Гораздо важнее осознать, что мы разные, и научиться жить в мире и согласии. Как построить гармоничные отношения, советует психотерапевт Елена Тахтарова.

Закон баланса 

Соединяясь в пару, мужчина и женщина образуют систему, в которой каждый отдает партнеру часть энергии и что-то получает взамен. Важно, чтобы в этом взаимообмене соблюдался баланс. Если жена сделала что-то для мужа, она ждет от него в ответ эквивалентную порцию, а у мужа, в свою очередь, возникает потребность отдать, заплатить.

Ответный жест не обязательно должен выражаться в чем-то материальном: деньгах, цветах, подарках. Это могут быть какие-то поступки, помощь, эмоциональная поддержка – все то, что партнер будет считать достаточной компенсацией своих усилий. Ведь порой нам достаточно просто улыбки, доброго слова.

– Если партнеры идут по пути позитивного баланса, их отношения развиваются гармонично, – убеждена Елена Тахтарова. – При отрицательном балансе они разрушаются. Если жена только отдает себя мужу, ничего не получая взамен, то рано или поздно она начнет предъявлять к супругу претензии.

В то же время, если со стороны мужа накопилось много счетов, но ему нечем отдавать, например, прежних чувств уже нет, тогда он стремится принизить то, что получил, обвиняя в чем-то жену. А еще в этом случае мужчина стремится выйти из системы, как любой должник, старается уйти от уплаты долга, например развестись.

Когда нечем платить 

Не всегда человек попадает в «должники» злонамеренно. Оказывается, и любовь бывает чрезмерной. Правда, это уже не совсем любовь. Знакомая многим ситуация: вся жизнь жены сосредоточена на муже, она его любит, холит и лелеет, полностью забывает о себе, отказываясь от профессионального роста, хобби, друзей, а потом удивляется: «Я для него все делала, а он ушел к другой…»

– Заполняя свою жизнь до краев мужем, его интересами, женщина на самом деле вместе с огромным количеством своей любви, заботы, чувств, эмоций, внимания возлагает на него ответственность за свою жизнь. Это становится грузом и может раздражать, – предупреждает Елена Тахтарова. – На самом деле жизнь человека наполнена многим, и не стоит зацикливаться на чем-то одном, даже если это любимый человек.

Языки любви 

Чувство нарушенного баланса бывает ложным. Человеку кажется, что он один вкладывается в отношения, а партнер только получает бонусы и ничего не отдает взамен. Об этом хорошо написано в книге «Пять языков любви» Гери Чепмена. Часто оказывается, что партнер тоже нам что-то отдает, просто мы не всегда можем это оценить.

– А еще в психологии есть такое понятие, как истерический запрос на любовь, когда человеку сколько ни давай, ему все мало, – говорит Елена Тахтарова. – Корни такого поведения уходят глубоко в детство, где и нужно искать причины, чтобы решить проблему.

Без правил 

Иногда мы ощущаем себя в отношениях довольно комфортно до тех пор, пока не услышим от мамы или сердобольной подруги: «Он тебя не ценит!» Вроде бы советчица и добра нам желает, вроде бы посочувствовала, а внесла в душу разлад своей непрошеной оценкой.

И мы начинаем сравнивать. Действительно, у соседки муж больше зарабатывает, у одноклассницы – дарит цветы на каждое 8 Марта, а мой нет. Значит, плохой? Психологи считают, если вас в отношениях все устраивает, значит, они гармоничны, не надо сравнивать, ориентироваться на то, «как у других».

– Есть то, что нас устраивает, с чем нам комфортно, а есть то, с чем некомфортно. Оценка и ощущение себя в этом пространстве – это разные вещи, – разъясняет Елена Тахтарова. – В своих оценках мы часто следуем нормам, морали, идеальным моделям. Нередко наше представление об идеальном муже перехлестывает то, что мы на самом деле чувствуем, и возникает конфликт. Нам может быть хорошо с человеком, но «мама сказала, что это неправильно». Мужчины более независимы в этом смысле.

Принятие важнее, чем понимание

Как часто во время семейных ссор мы слышим упрек: «Ты меня не понимаешь!» Взаимопонимание, безусловно, важно, однако психологи считают, что порой стоит отбросить это бесконечное копание на тему «Почему он сделал так, а не иначе» и просто принять человека таким, какой он есть, не стараясь проникнуть в суть его слов и поступков. Мужчины – другие, у них другая эмоциональная сфера, психофизиология, по-другому работает мозг, а на их действия влияет целый комплекс причин. По мнению Елены Тахтаровой:

– Принятие гораздо важнее, чем понимание, потому что людей, которые абсолютно во всем нас понимают, практически нет. Мы себя знаем лишь отчасти, и другие люди нас знают и понимают отчасти. Более ценно принятие другого человека таким, какой он есть: «Я тебя выбрала, и я тебя принимаю».

Все те же грабли? 

Казалось бы, на тему отношений мужчины и женщины написаны тонны литературы, мы бесконечно читаем советы о том, как правильно строить семью, и опять возвращаемся к своим проблемам. Важно не просто прочитать рекомендации, а пропустить их через себя, важно сделать их частью своего опыта.

– Если модели, рекомендованные психологом, не удерживаются в голове, не входят внутрь, в душу, то неосознанно человек повторяет и повторяет какие-то действия, – рассуждает Елена Тахтарова. – Допустим, жена говорит мужу: «Помой посуду», а он никак на это не реагирует. В следующий раз она опять, еще спокойно: «Помой посуду», потом переходит на крик, а никакой реакции нет.

У мужчины уже формируется психологическая защита от этих слов, он их не слышит. У него есть какие-то свои внутренние мотивы, почему он не откликается на ее призыв. Женщина действует стереотипно, нисколько не улучшая результат, но при этом ничего не меняя в своем поведении, она не находит другое время, другие слова, другой способ договориться.

В психологии есть правило: если не получается, попробуй сделать по-другому. Можно хотя бы спросить: «Когда ты сможешь помыть посуду?» Важно осознавать, если вы чего-то хотите, то это не значит, что другой человек в этот же момент должен хотеть того же самого с той же интенсивностью. Мы можем только попросить, но не заставить.

Гармония возможна 

А вообще, природа не зря создала мужчину и женщину такими разными, и если мы перестанем бороться, то будем очень гармонично друг друга дополнять. 

Поделиться
3533