Альтернативные формы курения не избавляют от никотиновой зависимости – психолог

– Появляется много новых названий на рынке табачной продукции: электронные сигареты, вейпы, айкосы, снюсы, ашки, жидкости. Расскажите, чем они различаются.

– Все вышеперечисленные устройства применяются с одной целью — доставка никотина к клеточным структурам головного мозга. Различие заключается в  концентрации никотина, скорости доставки, всасывания и преодолении защитных барьеров организма.  Устройства самые разнообразные, но среди них нет ни одного более или менее опасного: все служат одной цели – сформировать зависимость от никотина.

– Какой принцип работы у этих изделий?

– Принцип действия зависит от  типа  устройства. Это может быть вдыхание пара от нагретой жидкости  (вейп), нагревание и вдыхание продуктов никотина (IQOS,GLO),  закладывание на слизистую полости рта (снюс)  и др.

– В состав жидкости для вейп-устройств  входят пропиленгликоль и глицерин. Расскажите, насколько безопасны эти компоненты для вдыхания?

– Пропиленгликоль и глицерин – основа практически всех Е-жидкостей, как в одноразовых устройствах, так и в многоразовых. Всем известно, что эти продукты разрешены к применению в пищевой промышленности в качестве консервантов. 

Пропиленгликоль  – вещество, которое можно встретить в косметических средствах, ингаляторах, кондиционерах, инжекторных распылителях, в продуктах  – в качестве пищевой добавки(E1520). Глицерин известен активным связыванием молекул воды, что ускоряет всасывание различных веществ, он широко применяется в косметологии.

Современный потребитель считает эту информацию достаточной для понимания безопасности этих веществ. А напрасно, употребление с пищей и вдыхание – это совершенно разные способы употребления. Если во время приёма пищи попадет недоброкачественное вещество,  то в организме человека сработает около 12 барьеров защиты, а во время вдыхания таких барьеров всего два!

И последнее: нет никаких документов, которые разрешали бы вдыхание  этих веществ (вапоризация) при нагревании до высоких температур (от 150- до 540 градусов). Вкусовые добавки в жидкостях для вапоризации одобрены в качестве пищевых добавок, но не для вдыхания!

– Производители часто указывают, что альтернативные формы курения помогут избавиться от никотиновой зависимости. Так ли это?

– Это всё равно употребление! Никотин присутствует во всех Е-жидкостях, даже там, где написано, что содержание никотина «0», никотин все равно был обнаружен (эксперимент компании FDA, США).

Никотинсодержащей жидкостью, согласно подпункту 4 пункта 1 статьи  2 Федерального закона № 15, признается любая жидкость с содержанием никотина в объеме не менее 0,1 мг/мл, а также жидкость без содержания никотина или с его минимальным содержанием менее 0,1 мг/мл, предназначенная для использования в устройствах для потребления никотинсодержащей продукции, в том числе в электронных системах доставки никотина.

– Ещё одно обещание производителя – 0% никотина в составе или его замена на «солевой никотин». Расскажите поподробнее, возможно ли это?

– Речь идет об искусственно созданном веществе, используемом пользователями электронных сигарет. Как уверяют производители, солевой никотин не вызывает неприятных ощущений в горле, а это очень опасно и часто приводит к никотиновой интоксикации: употреблению больших доз никотина за один раз.

Необходимо понимать, что это продукт химического производства, со всеми вытекающими последствиями. Яд, выросший в огороде, или яд, сделанный в лабораторных условиях – что хуже?  Единственный безвредный ингредиент в составе любой жидкости для вейпа – дистиллированная вода.

– Бывают ли действительно «безопасные» формы курения?

– Нет. Безопасных для здоровья человека форм употребления никотина не существует, не нужно тешить себя иллюзиями.

– Почему у человека возникает зависимость от курения?

– Любой никотин, растительный или синтетический формирует зависимость, любой. Чем дольше человек курит, тем зависимость становиться сильнее. В организме каждого человека вырабатывается небольшое количество никотина, достаточное для поддержания некоторых функций и процессов.

Люди, которые употребляют никотин, повышают его  уровень искусственным способом, доставляя при помощи различных устройств, и тем самым формируют потребность к более высокому количеству никотина. Так формируется физиологический аспект употребления никотина. Кроме этого существуют и другие аспекты. Например, психологический, поведенческий, что отягощает процессы отказа от употребления никотина.

Приняв решение отказаться от употребления никотина, человек обычно может стойко переживать симптомы отмены никотина в течении первых 3-5 дней. Клеточные структуры головного мозга, привыкшие получать высокую дозу никотина в одно и то же время на протяжении многих лет, вдруг остаются без него и испытывают никотиновое голодание.

Это приводит к их активной гибели. Продукты распада всасываются в кровь, поступают к нервным окончаниям, окисляют их – всё это проявляется в неврологической симптоматике: раздражительность, плохой сон, повышение аппетита, головная боль, одним словом, «ломка» из-за нехватки никотина. И человек, не выдержав этого, начинает снова употреблять никотин. Это называется  срыв.

– Существует ли действенный способ бросить курить?

– Понять, что ты не родился с сигаретой во рту. Это явление пришло в твою жизнь, скорее, не в самые счастливые её моменты, постепенно захватив твои мысли и создав иллюзию «друга». 

«Друга», который тебя поддержит в трудную минуту, снимет стресс, поможет расслабиться, шепча на ушко, что ты в тренде, что это модно  и прочее, а тем временем постепенно разрушает тебя изнутри: повреждает сосуды, потом сердце, потом легкие и мозг…. Когда поймёте, что курение –это враг, найдёте в себе силы принять непростое решение отказаться от никотина полностью!

Если самостоятельно справиться с зависимостью не получается, обратитесь в  кабинет помощи по отказу от курения в ближайшую медицинскую организацию.  Список больниц и поликлиник, где есть такие кабинеты, указаны на сайте Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в разделе «Пациентам».